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随着生活水平的提高,去医院检查,许多人都有不同程度的脂肪肝,不必惊慌,健康一体机的中旧传统的治病概念是“三分治、七分养”,这对脂肪肝的治疗也是非常贴切的。有些脂肪肝不需要用药,良好的生活习惯和适当的保健措施是治疗脂肪肝的基本治疗手段。一般来说脂肪肝是可逆性疾病,早期诊断及时治疗多可恢复正常。
(2)调控饮食。包括调整饮食结构和控制摄入量。相当一部分单纯性脂肪肝是南于ft1.养过剩所致,患者如能管住嘴巴,即调整饮食的“质”和“量”,病情往往可以控制“一半”由于体内的甘油三酯多由摄人的糖分转化而来,因此应当减少淀粉类食物的摄入,如米、土豆、糖和甜饮料等。每天摄人总量(相当于米饭)女性为200~250克(4—5两),男性为350~400克(7—8两)。进食淀粉类食物太少也不好,会造成机体对胰岛素的敏感性降低,容易诱发低血糖。正常人每日脂肪的摄入量如不超过35克可促使肝内脂肪沉积消巡蛋白质食物应保持在每人100克(2两)左右,足够的氨基酸有利于载脂蛋白的合成,有助于体内脂肪的转运。各种畜禽的瘦肉、鸡鸭蛋的蛋F1、河鱼海鱼都可以吃。总之,理想的饮食应该是高蛋白、低脂、少糖的食物和保持一日三餐的规律。